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1. Thread.Sleep()是同步延迟，会阻塞當前线程；Task.Delay()是异步延迟，如果用在同步代碼中使用，不会阻塞當前线程，也沒有意義。
2. Thread.Sleep()不能取消；Task.Delay()可以，可與async/await和CancellationTokenSource组合起来使用。
3. 在异步代码中使用Thread.Sleep()是不好的選擇。通常使用await关键字调用Task.Delay()。

 

一個例子：

     private async void button12_Click(object sender, EventArgs e)

        {             Stopwatch start = Stopwatch.StartNew();//測試用，計時器             Task t = Task.Run(() =>             {                 for (int i = 0; i <= 100; i++)                 {                     progressBar1.Invoke(new Action(() =>  {                         progressBar1.Value = i;                     }));                                         Thread.Sleep(100);                   // await Task.Delay(1000);//這里不能用 Task.Delay(1000), 在for循環的同步代碼中使用它沒有意義。   當然同步代碼中此處也不能用 await Task.Delay                         }                         });             await t;                        //await Task.Delay(10000);//再等待10秒             lblMsg.Text += ($"{ start.ElapsedMilliseconds.ToString()}");         }

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